コストコのサバはファンが多くて有名ですが
うちでももう長年リピートしてる商品です♪
まずは嬉しいのがコスパがいいところ!
これだけ大きくて身がしっかりしているサバがこのお値段なのが嬉しい!
今回は¥125/100gの1,860円で購入しました!
10枚入っていたので、1枚あたり186円。
1人前半分くらいで十分満足できる大きさなので、
以前よりは値上げしているとはいえ、
まだまだ家計に嬉しい食材です♪
そして値段以上に買ってしまう理由がこの肉厚な身!
一度冷凍されたものなのでまだ半解凍のままですが、
見るからに身がしっかりしていて新鮮です。
切っても身が崩れちゃうようなことがないんですよね~。
食べ応えが全然違います!
うちでは3分割して再度冷凍しますが、
朝食にちょっと焼いたりも出来てめちゃくちゃ便利です。
切ると包丁にめちゃくちゃ脂がつくので、
脂がのってるのがわかると思います。
塩味はついてるのでただ焼いただけでも美味しいですが、
焼くときは私は再度軽く塩をします。
焼き魚は塩のつぶが残ってる感じが好きなんですよね~♪
アルミホイルを敷いてトースターで焼くと皮がくっついてしまうので
皮の方を上にして焼いた方がいいです。
フライパンで焼いても綺麗にやけますよ!
↓ほんとはこういうのがほしくてずっと狙ってるんですけどね・・・
コストコのサバはほんとにジューシー!
これだけで十分なおつまみにもなります!
コストコのサバは特に脂がのっていてジューシーなので
カロリーが気になるところですが、
やはり青魚の中ではカロリーは高め。
それはサバに含まれる脂質のせいなのですが、
それは最近、ダイエット効果の高い脂肪燃焼細胞を増やす
ということで話題になっている、
DHAやEPAがたくさん含まれている油が多いということなんです。
DHAやEPAはさらに、
心拍数の上昇抑制、酸素摂取量の上昇抑制、筋肉痛を抑制、最大筋力低下抑制
とスポーツをやる方にも嬉しい効果がたくさん!
「DHAを摂ると子供の頭がよくなる」というのは噂の様ですが、
血液をサラサラにして動脈硬化も防いでくれるDHA。
サバには良質なたんぱく質もたくさん含まれているので
こどもの成長にも大人の健康を守る意味でも嬉しいですよね~!
私がおすすめなのは竜田揚げ!
鶏肉に負けないくらい美味しいです♪
大きい骨はないですが、腹骨など細かい骨があるので、
その分だけそいで別でカリカリに揚げて骨せんべいにすると
こどもも食べてくれます♪
お酒にも最高です(笑)
健康にもよくて美味しいのが一番!お酒は飲みすぎに注意(笑)
コメント